公開講座 | マクロビオティッククッキングスクールリマ

【追加開催！】ずぼらな私の砂糖断ち【本校（池尻大橋）2/3・3/3】

■日程：①2019年　2月3日(日) 　11:00～14:00※キャンセル待ち
　　　　②<追加開催>2019年　3月3日(日) 　11:00～14:00
■場所：マクロビオティッククッキングスクールリマ本校（池尻大橋）
■講師：岡田ともこ（クッキングスクールリマ師範科修了）
マクロビオティックを学んでも、なかなか甘い物への欲求を抑えられない方に、甘酒や野菜の甘さを生かした、食べても罪悪感のわかないギルトフリーなスイーツをご紹介。

【追加開催！】マクロビオティックで楽しむ韓国料理講座【新宿1/13・2/10　本校2/24】

■日程：
①2019年　1月13日（日）　11：00～14：30※終了しました。
②2019年　2月10日（日）　11：00～14：30※キャンセル待ち
③＜追加日程＞2019年　2月24日（日）　11：00～14：30
■場所：クッキングスクールリマ新宿校
　　　　クッキングスクールリマ本校（池尻大橋）
■講師：金承諵（キムスンナム）クッキングスクールリマ講師
動物性素材や砂糖、添加物を使わない、伝統製法で作られた美味しいキムチとコチュジャンを作ります。

【追加開催！】玄米みそ＆麦みそを仕込む手前みそ作り講座【新宿2/1・11　本校2/19】

■日程：
①2019年 2月1日（金）　11：00～14：00　新宿校
②2019年 2月11日（月・祝）　11：00～14：00　新宿校※キャンセル待ち
③＜追加日程＞2019年2/19（火）　11：00～14：00　本校（池尻大橋）
■場所：
クッキングスクールリマ新宿校
クッキングスクールリマ本校（池尻大橋）
■講師：森騰廣（クッキングスクールリマ講師）
手作りみそは、生きたみそ。出来上がった後も発酵を続け、時間の経過ごとに味わいが変わります。
貴重な国内産有機栽培の大豆を使って、こだわりみそを手作りしましょう！仕込んだ玄米みそ（約1.5kg）お持ち帰り付き！！

発酵食品レッスン〜仕込みからアレンジ料理まで〜【本校・新宿3月~5月】

■日程：
【第1回】
新宿校：3/8（金）
本　校：3/11（月）
【第2回】
新宿校：4/12（金）
本　校：4/22（月）
【第3回】
新宿校：5/10（金）
本　校：5/13（月）
■時間：11：00～14：00
■場所：クッキングスクールリマ新宿校／クッキングスクールリマ本校（池尻大橋）
■講師：鎌田紘実/油谷世津子/平沢きよみ（クッキングスクールリマ認定インストラクター）
ぷくぷく　カラダが喜ぶ　美味しい　腸から健康
仕込んだ塩麹やひしお味噌、ぬか床はお持ち帰りいただけます！仕込んだ調味料を使ったお食事付き

試してみよう！マクロビオティックで楽ちん子育て【新宿・本校12月～2月】

■日程：
①新宿校12/14（金）　本校12/17（月）
②新宿校1/18（金）　本校1/28（月）
③新宿校2/15（金）　本校2/18（月）
■場所：
クッキングスクールリマ新宿校
クッキングスクールリマ池尻本校
■講師：櫻井裕子（クッキングスクールリマ講師）
忙しいお母さん・お父さん、初心者さんにもおすすめ。子どもの免疫力を高め、カラダを強くしよう！肉・卵・乳製品・精白糖を使わずに、ココロとカラダが元気になるお食事＆知恵をお伝えします。すぐに使えるレシピ付き！