マクロビオティック食材を使ってみよう! 【新宿・本校6月~10月】

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まるで肉のような食感
ヘルシー
コレステロールゼロ
ギルトフリー

マクロビオティックではおなじみの大豆ミート等の食材を使ったレパートリー豊かなメニューをご紹介します。まるで肉のような食感&ボリュームなのに、ヘルシーでおいしいメニューが満載です♪

 

マクロビオティック食材を使ってみよう! ~どうやって使うの?おいしいの?~
日程 【第1回】
本校:6/6(木)※終了しました。
新宿校:6/15(土)※終了しました。
【第2回】
本校:7/4(木)※終了しました。
新宿校:7/13(土)※終了しました。
【第3回】
本校:9/5(木)※終了しました。
新宿校:9/7(土)※終了しました。
【第4回】
本校:10/10(木)
新宿校:10/19(土)
時間 各:11:00~14:00
場所 クッキングスクール リマ 本校(池尻大橋)
クッキングスクール リマ 新宿校
講師 認定インストラクター
鎌田絋実、熱田千恵花、油谷世津子、平沢きよみ
受講料 全4回 16,000円(税込)
各回  4,500円(税込)
※会員・一般共通
持ち物 エプロン、三角巾、手拭きタオル、筆記用具
定員 各:15名
内容 デモンストレーション+実習+ご試食


【第1回】
本校:6/6(木)11:00~14:00※終了しました。
新宿校:6/15(土)11:00~14:00※終了しました。
講師:鎌田絋実(認定インストラクター)
大人気!大豆の栄養がギュッと詰まった「大豆ミート」
まるでお肉の食感、しかもカロリーはお肉の1/3、キレイの宝庫!
・ミートソース風パスタ
・から揚げ
・肉じゃが風
&スープ・プチデザート付き


【第2回】
本校:7/4(木)11:00~14:00※終了しました。
新宿校:7/13(土)11:00~14:00※終了しました。
講師:熱田千恵花(認定インストラクター)
おから×こんにゃくが合体した新食材「おからこんにゃく」
使い方無限大物、なんとカロリーはお肉の1/10、食物繊維豊富
・前菜2種
・中華スープ
・焼肉カルビ風
・マフィン
&玄米ご飯


【第3回】
本校:9/5(木)11:00~14:00※終了しました。
新宿校:9/7(土)11:00~14:00※終了しました。
講師:油谷世津子(認定インストラクター)
日本の伝統食材「車麩」を見直そう!
たんぱく質の宝庫、ジューシーな味わいでアレンジ無限大!
・車麩のカツ
・治部煮
・お麩のスープ
&玄米ご飯・プチデザート


【第4回】
本校:10/10(木)11:00~14:00
新宿校:10/19(土)11:00~14:00
講師:平沢きよみ(認定インストラクター)
インドネシアの発酵食品「テンペ」を使いこなす!
大豆の栄養まるごと、クセがなく食べやすい!
・クリームシチュー
・さつま芋とテンペのピリ辛みそ炒め
・イタリアンガーリックソテー
&玄米ご飯&プチデザート

※写真はイメージです。

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