「My Macrobiotic Life」ヨガは可能性を最大限に生かす 夢を持つことが生きるパワー


 
マドンナの生き方をバイブルに

 
私の子ども時代は今と比べると想像できないほど虚弱体質で、クラスでも目立たない存在でした。小学校年生の頃、私とは正反対の目立つタイプの女の子にオーディションに誘われ、芸能界に憧れていたこともあり応募しました。結果は残念ながら落選。でも「何かを目指す気持ちって楽しい!」と、自分の中から湧き上がる何かを感じ始めたのです。
 
それからは洋楽にも興味を持ち始め、最初に聴いたのは世界的大スター「マドンナ」の曲。英語の歌詞を覚えて必死に歌っていました。高校卒業後、いくつかのオーディションを受けて、芸能プロダクションに所属することが出来ましたがなかなか仕事はなく、何の特技も経験もない私は、まず基本的な発声や表現力を身につけなければならず、朝から晩まで歌と演技とダンスの稽古に奮闘しながら、深夜までアルバイトに励む毎日を送っていました。
 
その頃マドンナの圧巻のパフォーマンスに魅せられ、「マドンナの真実」という本をまるでバイブルのように貪り読みました。「絶対にやり遂げる」というパワーを感じ、私もマドンナのように「自分を奮い立たせて夢をつかむ!」と誓ったのです。
 
舞台に立ち、CMや雑誌の仕事を経験していく中、少しずつ自信もつき、演技というものが分かって楽しくなった時はすでに30歳近くなっていました。これからの人生を考えてピンときたのがヨガのインストラクターでした。某ヨガ協会の養成を修了し、ヨガの様々な相乗効果に感銘を受け、インストラクターの道を歩むことを決めました。

 
ヨガを深めて
 
ヨガを深めるにつれて心を不自由にしていたものから解放され、考え方も生き方もシンプルになり、全てのことに感謝の気持ちを持てるようになりました。ヨガのお陰で救われたといっても過言ではありません。
 
生きていれば前触れもなく悲しい出来事が起こったり、現実の不条理さに嘆いたりすることもありますが、ヨガを実践することで自分の本質に気付いたり、心をリセットしてくれたり、時には自分を奮い立たせるようなパワーを与えてくれたりと、私にとっては食事や睡眠と同じくらい欠かすことの出来ないエナジーチャージになっています。
 
私のヨガのクラスではその日その時の参加者の空気感でインスピレーションを働かせてメッセージを伝えています。「健康とは? 食とは? 生きるとは?」。深い哲学に触れることから、カジュアルに体験談をシェアして皆さんに笑ってもらうこともあります。
 

 
マクロビオティックとの出会い
 
ヨガ本来の調和を目指すためには、やはり「食の質」が欠かせないと感じ、2016年8月、念願のクッキングスクール リマの扉をたたくことが出来ました。聞くこと学ぶこと全てが魅力的でヨガの哲学と自然に繋がっていきました。マクロビオティックを始めて抵抗力と免疫力が上がったようで、風邪をひかなくなりました。体調が悪くなりそうな時は食事で回避したり、自分の体調をコントロール出来るようになりました。基本の玄米菜食は心が穏やかになり、安定します。食べ物で精神状態も、時には性格も変わるのだと実感してます。
 
今の私にとってマクロビオティックとは、まず自分を見つめること、自分を大切に扱うことから始まるのだと思います。その日の天候や体調を観察して調理をするようになりました。心身が整っていくと良いエネルギーが巡り、出会った人と良い繋がりが生まれる。
 
「幸せ」とは自慢するようなゴージャスな生活でもなく、人と比べて優越感に浸ることでもありません。どこで誰と何をしていても、日常の中にある微細な喜びを感じる心が持てているかどうかだと思います。
 
これからも様々なことを見極める感性を育んでいきたい。幸せとは、調和の瞬間に喜びを感じる時。それは歌うことだったりヨガをしている時間だったり、大切な人と過ごしている時だったり…。音楽を通してメッセージを届けていたように、ヨガを通して多くの人達に活気溢れる毎日を過ごしていただけるようにマクロビオティックの素晴らしさと感動を伝えていきたいと思っています。
 

 
瀬尾 美紀/せお みき
クッキングスクール リママスターコース修了(2018年秋期試作会優秀賞受賞)。ヨガ・ピラティスインストラクター、シンガーソングライター。RYT200全米ヨガアライアンス取得、FTP公認マットピラティス指導者、ケンハラクマ氏考案「SLOW FROWYOGA」指導資格取得、アロマテラピー検定1級。Facebook:「miki.seo」
 

月刊マクロビオティック 2019年4月号(979号)より
 
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(本体価格600円+税) 発行元:日本CI協会

 

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